一、高血压的饮食原则有哪些

 

1 少吃盐

盐会影响高血压的控制和治疗。所以，吃饭时，少吃盐是很好的高血压饮食疗法。在日常饮食中，有很多食物都是高血压的，比如，腌肉，所以，高血压患者要注意自己盐的认可量。

2 吃鱼

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吃鱼对所有高血压患者来说，都是很好的饮食疗法。鱼的营养价值丰富，但脂肪含量低，所以可以成为很多高血压饮食的首选。

3 水果

水果里的营养价值丰富，就在水果里

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里面有很多的维生素和补充，所以，对于高血压患者来说，经常吃一些水果，对健康是非常有好处的。

　4 喝水

水对人类的重要性，自然不用多

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说。 喝水也是高血压饮食治疗中，很重要的一件事。 喝水可以帮助高血压患者控制自己重要的血糖，对健康是很有好处的。

　5三餐要清淡

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清淡饮食，对于控制高血压十分有好处。所以，在三餐中，高血压患者要注意自己的饮食清淡问题。

二、治疗高血压的降压药物

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针对检测出的高血压患者，应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物，特别是开始每日药物1次能控制24小时并达标的药物，具体应遵循4项原则，即小剂量，优先选择长效制剂，联合及个体化。

（1）降压药物种类 （<>）利尿药。 （<>）β受体阻滞剂。 （<>）钙通道阻滞剂。 （<>）血管紧张素转换酶放大器。 （<> ）血管紧张素II.停阻滞剂。

根据患者的危险因素、靶器

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官损伤及合并临床疾病的情况，选择单一药物或联合药物。选择降压药物的原则如下：

1）使用半衰期24小时以上以及、每日一次服药能够控制24小时的血糖药物，如血清氨地平等，避免因治疗方案选择不当导致的医源性清晨血糖控制不佳；

2）使用安全、可长期坚持并能够

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控制每24小时血糖的药物，提高患者的治疗依从性；

3）使用心脑真正的临床试验证明充分并可长期降低

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心脑血管事件的药物，减少心脑血管事件，提高高血压患者的生存质量。

（2）治疗方案 大多数无并发症或治疗药物患者可以单独或联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗方案配方开始，逐步递增剂量。临床实际使用时，患者心脏危险因素状况、靶器官损伤、血管并发症、糖尿病、降压治疗、不良反应等，都会影响降压药

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2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。