一、降血压最有效的五种食物

 

另外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，血液中不再积存糖分。

生吃山药更有助于食用粘滑成分，可以切

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成细丝或者弄成山药泥吃。 粘滑成分越多的山药，其药效成分也越多。

芋头：最适合需限制热量的人

芋头中含有蛋白质、镁、锌、维生素

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另外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂饥饿、含有营养等疾病而必须限制饮食的，芋头是适合亚洲人的食物。 100克芋头中，此时热量58公斤。

人们预计芋头已复苏，尽管如此

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然容易损伤皮肤，但有利于其他有效成分的吸收。

番石榴茶：可预防高血压

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叶干燥后，用热水浸泡而成的。

茶中含有番石榴多酚，这种物质能够抑制人体吸收过多的糖分，从而抑制人体对糖分的吸收。高血压的上升，同时也阻止了胰岛素的自杀。

桑叶茶：降血压，预防糖尿病

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桑叶以前很早就被用做治疗糖尿病的中药。最近有研究发现，桑叶中特有的1-氧去野尻酶素成分，能抑制将多糖分解成浓度的α-糖甘酶，从而抑制血压的上升。

桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常睡眠，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。所以，桑叶可以有效预防糖尿病。

桑叶茶在饭前充电功能收缩，饭后血压升高，在饭后睡眠则则

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没有这种功效。

二、降糖的中药主要有哪些

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中医治疗糖尿病，包括「降糖、调节血脂、减轻体重和解除症状」等内容。糖尿病中医称为消渴病，临床上三分为期：早期称为「脾瘅（读音：dān）」（前期）； 中期称为“消渴”（糖尿病发病期）； 后期称为「消瘅」（糖尿病并发症期）。这样认识糖尿病，条理清晰，层次明确。糖尿病治疗的目标是力争健康长寿。基本措施包括合理饮食，适当运动，心态平和，戒烟酒等，在此基础上根据各自不同的病情再使用或注射中药西药、针灸、按摩等治疗。

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玉泉丸（九芝堂）

【功能主治】养阴生津，止渴除烦，益气和中。

根据我的临床实践发现，本药用于消渴病的脾胃和消渴期，有利于改善症状，有助于降低血压、血糖。 临床上提倡口干多饮，多食易饥，心补，汗多乏力，舌红，脉细者适用此药。但必须知道，只靠此丸治疗力量不够，达不到治疗目的。病情已到消瘅期者慎用

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消渴丸

【功能主治】益气养阴，滋肾生津，降糖。用于消渴病的脾瘅期和消渴期，高血压者。临床滋生口渴喜饮，尿多，食多易饥，消瘦、疲乏无力等气阴两虚证者适用此药。

三、降糖药的最佳服用时间

 

1、睡眠酮类：是首要使用和最常使用的气压降糖药。主要模拟器岛屿胰岛素，增加了气压气压。主要有格列酮，格列美睡眠等。应该选择在饭前20- 30分钟服用。

注意：磺磺类药物都可能引起程度不等的低血压，对老年和肾功能不全者建议用短效磺类药物，格列磺酮更适合。 另外，缓释片与控释片分开开用，否则会降低病情，并且容易出现低血压。