三、熟薏米粉的功效與作用

熟薏仁粉的功效與作用

1、 嬰幼兒禁忌食用薏米粉。 由於嬰幼兒的消化系統還沒發育完全，因此不適宜吃薏米粉，若不小心吃了可能會導致消化不良或者拉肚子。 2、 薏米粉即使能減肥，孕婦也不能吃。 懷孕中的孕婦，如果沒有感覺濕氣很重的情況下，都最好不要食用薏米粉，因為薏米粉還是帶

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有寒涼性質的。

熟薏米粉是一種美容食品，是常用的中藥. 又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。 常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

薏米本身所具有的潤澤肌膚、美白補

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濕、行氣活血、調經止痛等功效十分卓著，應用於皮膚上又具有自然美白效果，其次，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可以有效阻止肌膚乾燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率。 中醫認為，薏苡仁性涼，味甘、淡，具有清熱利濕排毒的功效，其中所含的薏苡仁酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進體內細胞的氧化還原能力，促進皮膚細胞的新陳代謝，減少脂褐質的形成，從而減少和消除老年斑。

四、紅豆薏仁粉的功效與作用

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 紅豆薏仁粉的功效與作用

薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。 紅豆，在中藥裡稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。 現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。 既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。 將其熬成粥或製成粉，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

紅豆薏仁粉雖然選料方便，製作過程也很簡單，但是它所能起到的作用也不容小覷哦。 紅豆薏仁粉有美白養顏、對抗皮膚乾燥、延緩衰老和補血養血的作用，特別適合16-40歲的女性及皮膚乾燥者食用。

食用：1、早晚两次，每次3-5克熟薏米红豆粉用温开水冲服。

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饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

外用：2、嫩肤面膜——薏米红豆粉20克和一匙绿茶粉加纯水调成糊状，清洁面部后敷于脸上，20分钟后用清水洗净即可。可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。