胡蘿蔔怎樣吃最有營養 你必知胡蘿蔔的五大功效_胡蘿蔔的做法大全推薦_胡蘿蔔功效作用_胡蘿蔔不適合哪些人吃

一、胡蘿蔔的做法大全推薦

 

漂亮的外形,獨特的口感,豐富的營養,胡蘿蔔的做法大全讓寶寶不再抗拒胡蘿蔔,媽媽們還不快點學起來。

1、土豆胡蘿蔔絲煎餅

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材料:胡蘿蔔、土豆、麵粉、鹽、

步驟:

(1)土豆胡蘿蔔去皮擦成細絲;

(2)用手擠掉多餘水分,加入2大匙麵粉,1/2小匙鹽和少許白胡椒粉拌勻;

(3)用手拍成圓餅,放入加了少許油

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的平底鍋中小火煎至兩面金黃即可。

2、胡蘿蔔豆渣餅

材料:胡蘿蔔粒、豆渣、糯米粉、低筋麵粉、細砂糖

步驟:

(1)豆漿過濾以後,過濾網中豆渣呈不滴

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漏程度即可稱量。 其它材料也稱量好,胡蘿蔔切小粒粒。

(2)所有材料(除胡蘿蔔外)加入到大盆子中,攪拌均勻。

(3)麵團搓揉成團后,加入胡蘿蔔小粒。

(4)使胡蘿蔔粒均勻分佈。

(5)分成適合的份量,搓圓,放在抹油

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的不粘鍋中。

(6)小火煎一下餅,翻面以後加少量水,蓋好蓋子,待水份蒸發,餅子熟透即可出爐。

3、胡蘿蔔炒肉片

材料:胡蘿蔔、青椒、瘦肉、食用油、鹽、雞精、料酒、生粉

步驟:

 

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