很多媽媽愛吃淮山藥薏米粥的原因，大部分都是因為薏米仁具有美容潤膚的功效吧，那麼薏米仁除了這些作用外，還有什麼作用呢？ 淮山藥薏米粥禁忌又是什麼呢？

我們先說薏米的作用，主要有4點：

1、薏米仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

2、薏米仁可以美膚養顏：使皮

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膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。 對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

3、薏米仁具有营养头发、防

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止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

接着，我们来说说淮山药薏米粥禁忌。由于薏米仁性寒，所以不适合长期大量食用，一般不要超过一周；长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，严重会导致不育不孕；妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。

淮山药薏米粥适合人群

薏米还是适宜各种癌症患者

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、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者等人食用的。

终上所述，由于薏米仁性寒，因此注意脾虚无湿、大便燥结及孕妇不适宜吃淮山药薏米粥。

四、淮山藥薏米粥適合孕婦吃嗎

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淮山藥薏米粥適合孕婦吃嗎？ 其實一般情況下淮山藥薏米粥不適合孕婦吃。 藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

專家介紹孕婦不宜食用淮山藥

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薏米粥，這是因為在一些中醫文獻中，記載了薏米對孕婦有一定影響。 《實用中醫學》將薏米列為忌食傷胎之物; 《本草經疏》將其列為「妊婦禁用」; 《時病論》中記載「清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁皆為犯胎之品。 而現代的藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現出興奮和抑制的不同作用。 但這些作用僅限於動物實驗數據，孕婦因服用薏米仁而使子宮表現興奮致流產的病例未見文獻報導。

山哟薏米粥是否適合孕婦吃呢？ 對於吃與不吃，因人而異

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。 因此，雖然薏米仁是葯食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。 如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，准媽媽們可以在有經驗的中醫師或中醫師指導下，放心使用。 而若是平時煲湯或煮粥時，放些薏米，也不需要太過擔心。 因為這些情況下所使用的薏米量並不大（薏米的常用量為10~30克），應該比較安全。 反倒是準媽媽若太過在意，甚至為此大發脾氣、擔憂不止，那對胎兒的影響可能遠比幾顆小小的薏米嚴重。 當然，若是十分注意薏米對子宮的作用，或以前又未曾經食用薏米的，那大可不吃。