一、木瓜的功效與作用有哪些呢

1、功效

木瓜性溫、味酸，入肝、脾經; 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。

　2、作用

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（1）健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸; 現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

（2）抗疫殺蟲：番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗痨。

（3）通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。

（4）補充營養，提高抗病能力：木瓜

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中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

（5）抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

二、吃木瓜為什麼能減肥

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木瓜里內含木瓜酵素，而木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！

木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的説明，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！ 加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。

木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，説明溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！ 所以很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純凈、細緻、清新健康的外觀。

木瓜裡面含有豐富的維生素c，能夠加速腸道的蠕動，所以對排便是有一定的效果的，但是不能夠起到減肥的作用，它對於皮膚的美白還有嫩膚都是有很好的作用的，尤其是對於胸部的生長是有很大的促進作用，也就是能夠很好的豐胸，想要減肥的話一般是需要多吃利水的食物，然後配合著平時的有氧運動，基本上都是能夠瘦下來的，一定要注意忌口還有堅持。

木瓜減肥的效果還是不錯的，不但有減肥的功效，在美容方面效果也是很不錯的。

三、木瓜減肥的吃法