4.檸檬也能袪痰。 檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。 夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。 因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

5.檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用

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猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

6.檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

7.檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，

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可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。 近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

三、檸檬的藥用價值有哪些

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1.檸檬可以抵抗壞血病。 為什麼蔬菜和檸檬能治療這種

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疾病呢？ 人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質——維生素。 20世紀初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏症。 到了30年代，人們終於從腎上腺皮質、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學結構，並確定它是抗壞血酸（即維生素C）的要素，因此人們稱它為“神秘的藥果”。

2.檸檬可以預防感冒等。 檸檬是

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世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。 人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。 當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。 這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人

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體就容易出現壞血症; 它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

3.檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。

4.吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸具有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，縮短凝血時間和出血時間而具有止血作用。享硬瑪卡壯陽  享硬瑪卡有毒  享硬瑪卡高血壓

四、檸檬的減肥功效

 

1、檸檬酸抑制脂肪積聚

當我們攝入檸檬酸后，能有效防止飲食后出現的血糖值飆升，同時分解疲勞物質——乳酸，令從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，即使被消耗掉，避免多餘積聚，同時促進全身代謝力。

2、清新的香氣避免壓力進食

 

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當情緒處於高漲或波動的時候，很容易產生壓力，從而通過進食來緩解，這樣的飲食方式對於減肥來說絕對是大敵！ 檸檬自然清新的香氣，能幫你平復心情，緩解情緒，讓你心神安定，防止偽食慾爆發。

3、飯前飯後，不同功效

吃了味道很濃的食物，或是攝入

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了太多脂質，在飯後喝一杯檸檬水，讓你立刻舒服下來，也能防止偽食慾再次作怪。 而飯前喝則可以活化腸胃的機能，提高消化能力，能避免進食后的消化不良導致過多積聚。

4、促進血液迴圈，提高代謝力

用溫水泡開的檸檬水，從身體的中心開始散發熱力，緩解內臟過冷等問題，加上檸檬酸的作用，此時體內能量快速消耗，全身血液流通，代謝力立刻提升，每天堅持喝一杯，你也能養成易瘦體質，無需再羡慕別人了！