一、空腹喝蜂蜜水好不好呢

蜂蜜是養顏美容的聖品，蜂蜜的功效也是多種多樣的，蜂蜜水具有通脾的作用，不僅僅是受女性朋友的歡迎，老年朋友們也愛沖一杯來喝一喝，真可謂是男女老少皆宜，蜂蜜的受歡迎程度，那可不是用一兩句話就可以說得了的，單看這價格那是直線上升的趨勢的，蜂蜜水也是溫潤的滋補品。

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於蜂蜜水如此的受歡迎，網上關於它的熱議也就多了許多，關於蜂蜜水的話題很多，例如空腹的時候可以喝蜂蜜水嗎？ 然而，什麼時候喝蜂蜜水最好呢？ 下面就來為大家解決這些問題。

空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。 建議在飯後1.5-2小時后喝蜂蜜水。 凡痰濕較盛，脘腹脹滿或腸弱泄瀉者，蜂蜜則當慎用。

蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。 而茶葉含有蛋白質、茶多酚、*、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達350種，其中含有3%至5%的生物鹼。

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蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效。 用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。 方法是取適量優質茶葉，裝在一個紗布袋內，或用茶袋放在一個茶杯內開水沖泡。 待茶水涼了以後，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時，用此茶水在口中含漱2-3分鐘，對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。

空腹喝蜂蜜水還是不太提倡的，最好還是早上起來，先喝一些清水，晚上新陳代謝，身體里的水分是缺少的了，應該要補充一些水分，讓身體恢復到正常的情況下，這是才可以和蜂蜜水，這樣的效果也會比空腹喝蜂蜜水來得好。

二、喝蜂蜜水有什麼功效與作用

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我們在生活中經常會聽到說喝蜂蜜水可以保健身體，而且蜂蜜一直以來都被認為是老少皆宜的一種食物，平時在生活中也有很多的食品製作都缺少不了蜂 蜜，那麼你知道喝蜂蜜到底可以給我們帶來哪些保健功效嗎？ 現在就詳細的去瞭解一下喝蜂蜜水的功效體現。 在生活中看看你有沒有喝蜂蜜水習慣。

平時生活中我們肯定缺少不了喝水，但是喝水同樣也有講究除了喝白開水之外，還可以搭配一些其他的食物，因為如果能夠恰當地利用的話，就可以更好的為自己帶來保健功效，喝蜂蜜水就是一個道理。

1、促進消化

研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會回歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的治療消化不良的癥狀。 特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情 況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。 如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。

2、調理腸胃

隨著生活節奏的越來越快，很多人都會出現或多或少的不良飲食習慣，這就嚴重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等等疾病。

3、增強身體免疫力

女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。 這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

可能很多人都說我在生活中也有喝過蜂蜜水啊，怎麼沒感覺到他給身體帶來的保健效果，但其實喝蜂蜜水應該是要堅持的如果是如果是偶爾喝一次，那麼即便是在昂貴的保健食品也不會給你的身體帶來哪些效果。