7、大量酗酒

酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒內就含有大量嘌呤成分。 因此，要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。 有些患者在痛風治療之後，就把這些日常禁忌忘得一乾二淨，又開始飲酒，所以引發痛風復發。

8、受寒及過度勞累

受寒及過度勞累均可使人體自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。 因而痛風病人要在寒冷季節穿暖和些，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。 如果沒注意保暖，也會引起痛風的反覆發作。

9、剧烈运动

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剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起高尿酸血症。痛风治疗之后也需要做好日常的预防，稍微不注意，还是会引起痛风的复发的。

10、没有定期复查

建议定期查尿酸水平，没3个月一次，每年要查肾脏B超。有些患者认为治疗之后，就没必要去复查，殊不知，这就是引起痛风复发的原因。

三、痛风发作的具体原因是什么

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1、性别因素

男人比女人易患痛风，男女发病比例为20：1。而且，女性患痛风几乎都是在绝经以后，这可能与卵巢功能的变化及性激素分泌的改变有一定的关系，这是引起痛风的病因之一。

2、肥胖过度

肥胖过度也是导致痛风疾病的具体病因之一，肥胖的中年男性易患痛风，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人比营养一般的人易患痛风。

3、年龄因素

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年龄大的人比年轻的人易患痛风，发病年龄约为45岁左右。不过，由于近年来人们生活水平普遍提高，营养过剩，运动减少，痛风正在向低龄化发展。现在30岁左右的痛风患者也很常见。所以引起痛风的原因包括年龄因素。

4、职业因素

另外痛風的出現也和職業因素有一定的關係，如企事業幹部、教師、私營企業主等社會應酬較多和腦力勞動者易患痛風。

痛風一般是發病於男性人群，並且主要是以中年男性最為常見，但需要注意的是，痛風可以發病於任何年齡群體，這並不是固定的，女性痛風的患者相對少見，根據臨床數據顯示，男性女性患者的比例大約維持在20：1左右。

四、痛風患者的家庭護理方法

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首先在日常生活中患者可以進行適當的鍛煉，但不能參加一些比較劇烈的運動，平時也不要過度勞累。 這些劇烈、量大、時間長的運動可使患者出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸、肌酸等排泄減少，出現一過性高尿酸血症。

患上了痛風病時的飲食也是非常重要的，因為有些食物吃了之後會讓病人的病情加重，一是要避免進食高嘌呤食物，如啤酒、海鮮、動物內臟、豬肉、鵝肉、牛羊肉、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、酵母等; 二是要多飲水，每日飲水應在2000毫升以上; 三是積極戒酒。

由於患者在發作的時候癥狀比較嚴重，所以一定要儘快的休息，千萬不要太勞累了。 在急性期未消失前，患部不可負重，以減少病情加重的機會。 已發炎的關節處，局部會紅、腫、熱、痛，應保持局部的休息，並可利用護架預防被褥對疼痛關節造成壓迫，減輕疼痛，另給予患部抬高保持舒適。