冰水製作方法，容器裝入純凈水放入冰箱30分鐘后基本比較冰了。

擀麵杖萃取檸檬汁的時候，注意不要弄到皮了

三、怎樣喝檸檬才能減肥

夏季冰鎮檸檬

讓你吃多少甜品都不會發胖哦。 取2-3片檸檬，用80度的水泡開，待冷卻，加入兩勺蜂蜜，一勺冰糖，放入冰箱冷藏4個小時以上。 冰涼酸爽的感覺瞬間帶走多餘的熱量和脂肪，讓你不想瘦都難

糖漬檸檬片

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味道絕對杠杠滴，少了鮮檸檬的酸味和嗆味，味道柔和細膩，經過糖漬發酵的檸檬片產生很多有益菌，説明分解脂肪和排除身體毒素哦。 做法很簡單，一白糖一層檸檬，放置在密封罐中，避光保存3-4天，即可泡茶喝

檸檬枸杞燉薏仁米湯

枸杞滋陰潤肺，清熱解毒，檸檬富含維生素，有助於血管暢通，加以薏仁米輔助，活動全身血液，達到排毒減肥的目的

新鮮檸檬泡水當茶喝

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　　每天坚持3000ml的柠檬水，有助于化解身体的脂肪和排除体内毒素，改变容易肥胖的酸性体质，弱碱性的体质才是最健康的哦。

　　每天早上一杯热柠檬分泌茶，排除宿便，有助于减肥。一片干柠檬加一勺蜂蜜，美好早上的开始。建议肠胃不好的人，最好饭后半小时后再喝

四、用柠檬还可以美容

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檸檬洗臉

具體操作方法：清潔臉部后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部30秒，這樣可以讓過黃的肌膚變白，同時還有溶解化妝水中化學成分的功效。

檸檬控油美白麵膜

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具體操作方法：一勺優酪乳、1勺蜂蜜、半勺檸檬汁攪拌成糊狀，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘后，用溫水清洗即可。

檸檬去死皮

具體操作方法：2湯匙檸檬汁，1勺顆粒狀綠豆粉，攪拌成泥狀，然後放入紗布中輕輕摩擦手肘、膝蓋、腳跟部輕輕摩擦1-2分鐘，可以軟化死皮。

檸檬獨特的果酸成份可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。 但是身體的死皮並非一次就可以去除，尤其是手肘的部位。 所以我建議在使用檸檬去死皮的同時也要配合磨砂膏的使用。 當然，平日里也要注意身體的滋潤，否則盛夏季節四肢也如冬天的枯樹枝一般乾燥。

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檸檬泡澡

具體操作方法：將剝下來的檸檬切成細絲，然後浸泡在溫熱的洗澡水中。 每次泡澡30分鐘，不但能美白全身肌膚，還能預防背部粉刺的產生。

有人會說受不了夏天泡熱水澡，其實淋浴也可以使用檸檬皮，將檸檬皮泡在水盆裡，然後用浸濕的毛巾擦洗身體，也會有同樣的效果，並且身體還會散發出淡淡的檸檬香。