一、低血糖患者吃什麼好

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅

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蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果

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品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉

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、高膽固醇飲食。 氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

二、如何預防低血糖

一、均衡飲食：在我們日常生活中飲食一定要均

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勻，什麼食物都應該分開吃些，多吃蔬菜、粗糧、堅果、水果，魚、肉、雞肉、酸乳。 荔枝雖然好吃但是只能適量的吃，不要過多食用，荔枝吃多了很容易得低血糖。

二、應該有節制的吃這些食物：在吃單糖類的食物時候一定要限制量，盡量減少精製的加工產品，我舉個例子，汽水、酒、鹽。 對通心粉、麵條，肉汁這類食品也可可亞減少次數食用，最好一個禮拜吃兩三次。

三、多吃高纖維的食物：這個就是包括蘋果醬、因為蘋果中的纖

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維可以抑制血糖的波動，

四、在有發低血糖前兆是，可以喝果汁，這樣可以使血糖的濃度快速的上升。

低血糖主要是從飲食方面開始

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注意，因為不管是什麼病都是離不開吃的，預防低血糖還得有個好的心情，情緒不要波動太大，這樣很容易使身體的激素紊亂，從而會引發各類的疾病發生，當然也有可能得低血糖，萬事要多開心，不要給自己太多的壓力。

三、低血糖發病的因素有哪些呢