1、核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。

2、黑芝麻性甘，味平，富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質，有補肝腎，益精血，潤腸燥等功效。

3、黃豆味甘、性平，能健脾利濕，益血補虛，解毒。

功效：核桃芝麻豆漿，集核桃和黑芝麻的高蛋白營養於豆漿中，味道清香，營養豐富，老幼皆宜，並且還有補血滋陰，滋補保健、美容養顏、增強寶寶機體免疫力等作用。

三、吃芝麻注意事項

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芝麻（學名：Sesamum indicum）脂麻科，是胡麻的籽種。 雖然它的近親在非洲出現，但品種的自然起源仍然未知。 它遍佈世界上的熱帶地區。 芝麻是我國四大食用油料作物的佼佼者，是我國主要油料作物之一。 它的種子含油量高達61%。 芝麻產品具較高的

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應用價值，我國自古就有許多用芝麻和芝麻油製作的名特食品和美味佳餚。 芝麻有黑芝麻和白芝麻兩種，食用以白芝麻為好，補益藥用則以黑芝麻為佳。 芝麻既可食用又可作為油料。

吃芝麻的注意事項芝麻的烏髮功效很多人都知道，但是你知道吃芝麻也有一些事項需要注意哦。

1、芝麻連皮一起吃不容易消化，建議壓碎后再食用。 壓碎后的芝麻不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。 把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。

2、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食; 根據

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前人經驗，男子陽痿、遺精者忌食。

3、芝麻不適宜和雞肉同食，否則會引起中毒，嚴重的還會導致中毒。

4、吃過多的芝麻會造成內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。 因此，芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。

四、芝麻適用人群

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一般人群均可食用。 特別適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、髮枯髮落、頭髮早白之人等人食用。 此外，身體虛弱、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便秘者也可食用。 但患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。 同時男子陽痿、遺精者也應忌食。

孕婦能吃芝麻。 芝麻是孕婦的滋補佳品，能夠養發、通乳、潤腸。 可以作為身體虛弱、貧血萎黃、津液不足、大便燥結等癥狀的輔助食療。

　　产妇能吃芝麻。现代药理研究表明，芝麻含有大量的脂肪和蛋白质

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，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。产妇乳汁少可以常吃点芝麻。

　　宝宝能吃芝麻。芝麻含有极为丰富的铁、钙、蛋白质，经常给宝宝吃点芝麻，对骨骼，牙齿的发育，非常有好处。