一、補品冬蟲夏草簡易食用方法

一、冬蟲夏草燉羊肉

10g的冬蟲夏草，10g的炮天雄，10g肉蓯蓉，100g的羊肉，生薑2片。 把羊肉放在開水中煮5分鐘，取出洗乾淨，然後把蟲草，炮天雄，肉蓯蓉分別用清水洗乾淨，全部都放入燉盅中，加入適量的水，燉3個小時，最後放鹽調味。 這個湯可以治療黑眼圈，頭暈眼花和飛蚊症。

二、冬蟲夏草燉鴨

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雄鴨1隻，冬蟲夏草5-8根，適量的蔥薑食鹽。 把鴨洗乾淨後放在砂鍋內，在放入冬蟲夏草和食鹽，姜蔥等調料，加水，用小火燉，直到燉爛即可。 也可以把蟲草放入鴨腹內。 這個補虛助陽，適合久病體虛的人，對貧血，盜汗，陽痿遺精都能改善。

冬蟲夏草用來泡水喝也是不錯的，直接浸泡冬蟲夏草，等待幾分鐘之後就能服用了，泡水的冬蟲夏草也能夠重複利用，在泡4-5次之後就可以直接取出冬蟲夏草吃下去。 冬蟲夏草的食用方法有幾種，而人們常用的方法則是煲湯，泡酒，現在也有很多人把冬蟲夏草直接做成軟膠囊來服用，這樣能夠吸收更好的營養，因為煲湯，泡酒只能講冬蟲夏草的一小部分功效發揮，而大量的營養價值都被流失。 如果是冬蟲夏草軟膠囊就能夠吸收更多的營養價值，對人體説明更大。

二、冬蟲夏草怎麼吃出健康

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　一、泡茶

取蟲草2g，用80°C的開水沖泡，浸泡數分鐘後飲用。 這個也可以反覆沖泡，直到最後，可以取出蟲草食用。 同時也可以根據個人口味，加入西洋參1g和枸杞1g，混合沖泡，或者跟普洱，鐵觀音等茶葉一起。

二、冬蟲夏草燉牛肉

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10g的冬蟲夏草，10g的炮天雄，10g肉蓯蓉，200g的牛肉，生薑5片。 把牛肉放在開水中煮5分鐘，取出洗乾淨，然後把蟲草，炮天雄，肉蓯蓉分別用清水洗乾淨，全部都放入燉盅中，加入適量的水，燉2個小時，最後放鹽調味。 這個湯可以治療黑眼圈，補元氣。

　三、蒸食

取5-10g蟲草，一隻雞，蔥姜少許。 把雞斬塊，用溫水把蟲草浸軟，然後把雞肉和所有的原材料都放在盤中，蒸熟即可。 也可以做蟲草肉餅，把豬肉和蟲草剁碎做成肉餅，蒸熟后食用。

三、冬蟲夏草好的食用方

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法

一、冬蟲夏木耳燉烏龜

冬蟲夏草40克，白背木耳20克，淮山16克，枸杞子16克，細鹽少許，生薑1片，紅棗2粒，烏龜1隻。 把烏龜放入熱水中，讓其排盡尿液，洗乾淨，然後準備好所有材料。 在加入豬瘦肉講所有的材料放入燉盅內，加入適量的凍開水，隔水燉4個小時，就可以食用了，這個能夠健脾開胃、滋養肝腎、去瘀散結的作用。 適合滋補強壯身體，湯水滋而不膩。