一、蜂蜜什麼時候喝才是最好的

觀點大PK，齊來說說蜂蜜什麼時候喝最好！ 蜂蜜水很多人都喜歡喝，但是對於蜂蜜水應該什麼時候喝的問題，不同的人有不同的看法。 有些人認為，早上第一杯水就應該喝蜂蜜水，有些人認為，晚上應該睡前喝蜂蜜水。 那麼，蜂蜜水什麼時候喝最好？ 媽網百科馬上為大家解答這方面的疑問。

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觀點一：清晨喝

蜂蜜中的果糖要經過人體代謝，轉化為葡萄糖后才能被吸收利用。 清晨飲用蜂蜜水只會加重腸胃負擔，無法起到降低血液粘稠度和清理腸胃的作用。

觀點二：睡前喝

蜂蜜水含有大量溶質，密度上升

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，達不到睡前喝水的作用。 另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒。

最適宜：下午3、4點

每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之

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間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“饑餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，這個時候喝蜂蜜水最好不過。

二、蜂蜜的食用功效呢

1、護膚美容

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冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水后塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。

2、抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。 實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。

用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。