製作方法：

1、山藥：茨實：薏米=1：1：1，洗乾淨，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜;

2、放浸泡了一夜的材料連水一起倒入打漿機;

3、充分打碎成粉狀

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，倒入砂鍋中;

4、加入兩碗水，大火燒開轉小火，根據自己的口味添加適量的冰糖，一邊攪勻一邊煮10-15分鐘;

適用人群：產婦

淮山藥薏米粥做法二

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材料：山藥，蓮子，百合，枸杞

1、山藥去皮，洗净，切成小口;

2、其他材料都洗净，蓮子不要

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取掉中間的蓮心。 鮮百合用開水焯一下，盛出備用;

3、把除鮮百合外的其他材料都放入鍋中，加8碗水，大火燒開後，轉小火，煮兩個小時，快出鍋時加入焯好的百合。

烹飪技巧：

1、去山藥皮前，可

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以把山藥放在火上烤一下，這樣去皮時就不會手癢了。

2、百合很好熟，要最後放。

3、枸杞要少放一些，容易上火

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。

淮山藥薏米粥好吃且營養豐富

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，最適合煮粥和煲湯了，兩種淮山藥薏米粥的做法不知道媽媽們也可以學習一下的，做法很簡單的哦。

三、淮山藥薏米粥的禁忌