一、教你普洱茶減肥的正確方法

你準備好迎接夏天了嗎？ 怎樣為之減肥呢？ 來試試普洱茶減肥法吧。 今天推薦4種口味普洱茶減肥法，讓你從早到晚瘦不停！ 一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：

1、由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和

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消化;

2、是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪）;

3、普洱茶中的*能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

普洱茶減肥法：

1、早上可以喝茉香普洱，內含茉莉花瓣，花香四溢

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，清新提神，符合北方的飲用習慣，香氣清遠，提神醒腦，男士也可飲用。

2、午餐之後來一杯天香普洱茶，純粹的生茶，保留茶葉本身特有的活性元素，沸水浸泡釋放茶葉天然清新的香氣，茶味清爽，回甘生津，清熱去火，刮油減脂效果最好。

3、下午茶時間，愛美的女性還可來杯花香普洱，熟茶中加入高原玫瑰花瓣，口感綿滑，玫瑰香氣優雅芬芳，能助保濕養顏，女士飲用效果佳。

4、晚上喝醇香普洱，內有上等熟茶與金絲小棗，口感醇滑

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，易接受，同時將熟茶護胃溫胃，解酒降三高，助睡眠功效發揮極好。

小貼士：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重; 如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束后儘快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效; 若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。

二、喝普洱茶減肥的6大好處

1、普洱茶性溫和，不傷胃。 都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規律，胃病普遍，氣血偏虛。 普洱茶是養胃、補氣的良藥。 其中的*已經多年陳放發酵了，喝后不會興奮。 過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習慣。

2、普洱茶是有科學根據的天然保健飲料。 醫學研究證明，普洱茶具有減肥，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經被醫學界證實。 普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數愛美塑身族，中年發福者更是離不開普洱茶。 熱飲腸胃舒適，對便秘、尿頻的療效最佳。 普洱茶補氣固精，對於男性陽偉、前列腺炎也有很好的效果。 普洱茶越陳（存放時間久），補氣壯揚效果越好。