一、長期酗酒後戒酒的最好方法
1.戒酒和戒煙一樣，既然有了酒癮，不要一下子滴酒不沾，要有計劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現成癮癥狀。 比如每天喝一斤酒的朋友，你可以每天減少半兩，這樣的話20天循序漸進的減少喝酒量，不僅能遠離酒精，還不會出現一下子戒酒引起的不良反應。
2.患者想要徹底戒酒，需要樹立更高的精神追求。 具體來說就是，調整心態，用另一種健康的方式生活。 對工作盡職，對家庭盡責。 培養興趣愛好，不乏有戒酒者以跑步，學習來充實自己，豐富自己的精神世界。
3.由於飲酒是一種成癮行為，需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。 有時候藉助藥物的説明也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。 有一部分嚴重的酒精依賴患者還需要到專業的機構進行指導治療，因為目前不乏有戒酒者戒酒後出現戒斷綜合症
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而些喪命。 所以，嚴重的酒精依賴者不要自己突然自行戒酒，最好到專業機構進行諮詢後再戒酒，反覆戒酒總是復飲的患者，可以考慮進行手術戒酒治療。
4.酒精依賴像其他依賴性疾病一樣，是一種以精神癥狀為主的慢性腦疾病，需進行綜合治療，不能想著一蹴而就，除了上面的建議，手術戒酒也是很好的選擇。
二、怎樣做能戒酒
離酒遠點
這句話大家一聽就明白了，既然喝酒上癮，先做的離酒遠點。 首先自己家裡不放酒，在你的家裡任何地方都不要放酒。 其次，不參加聚會或者宴席等活動，這個有時候身不由己，自己要克制自己，不要因為朋友一喊吃飯喝酒就去，學會推辭。
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循序漸進戒酒
戒酒和戒煙一樣，既然有了酒癮，不要一下子要滴酒不沾，要有計劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現成癮癥狀。 比如每天喝一斤就的朋友，你可以每天減少半兩，這樣的話20天循序漸進的減少喝酒量，不僅能遠離酒精，還不會出現一下子戒酒引起的不良反應。
以茶代酒
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一下子時間長不喝酒對有酒癮的朋友會出現急躁，食欲不振，失眠等癥狀，所以建議平時要多喝茶，特別是推辭不掉的聚會或者宴會上，要多喝幾杯茶，把肚子先充實一下，不僅能夠減少喝酒，還能夠避免戒酒的不良反映。
借助藥物
由於飲酒是一種成癮行為
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，需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。 有時候藉助藥物的説明也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。 但是市面上很多解酒藥物都不可靠，購買需謹慎。
三、最快戒酒的方法
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