一、感冒發燒吃什麼才好

1、新鮮蔬果

感冒發燒吃什麼食物好？ 多吃新鮮蔬果吧。 綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定的抑製作用。 許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃以及各種蘑菇，均能提高人體的免疫力，適量食用對預防感冒有很好的作用。 另外，蔬菜水果屬於鹼性食物，食用后可幫助維持機體一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。

2、雞湯

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感冒咳嗽吃什麼食物好？ 可以多喝些雞湯。 據有關報導，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，馬上會宰只雞煨雞湯喝，往往能獲得迅速痊癒的效果。 研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗能力，而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。 但前提是雞湯要清淡一些，少油少鹽。

3、稀軟食物

在感冒發燒的時候可以吃一

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些有助於消化的食物，如稀飯，麵條等，都是很有利於我們的消化的哦。 另外要記住不要吃辛辣食物，如辣椒，蔥等

　4、水

每當生病的時候，身邊總會有人告訴你要多喝水。 其實這是有一定道理的。 生病期間多喝水可以説明排除體內毒素，加速疾病痊癒，同時還能補充水分流失。 感冒發燒期間出汗比較多，更應該多喝水。 但是不能喝涼開水，最好是喝溫開水。

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除了要多吃以上食物以外，感冒發燒的時候還應該注意一些飲食禁忌。 如不能吃雞蛋，否則會使發熱的癥狀加劇; 不能喝茶，因為茶會影響藥物的分解和吸收，降低藥效; 不能喝蜂蜜，發燒期間以清熱為主，不宜滋補; 不宜喝冷飲，否則會加重病情。

二、感冒吃什麼中藥好

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1.感冒中藥方1

【癥狀】發熱惡寒，有汗不解，口渴不欲飲，苔薄白，脈浮小數。

【方藥】川桂枝4.5克，炒白芍9克，生甘草4.5克，茯苓9克，鮮藿佩各3克，白叩殼3克，鮮荷梗1支。

【用法】水煎服。

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【按語】感受風邪，營衛不和，故見發熱惡寒有汗不解，以桂枝湯加芳宣之品，祛風闢穢，調和營衛，故熱退，風邪得解。

2.感冒中藥方2

【癥狀】發熱，微咳，咽紅，小便黃，脈浮數，舌赤無苔。

【方藥】桑葉6克，菊花6克，牛蒡子6克，連翹6克，桔梗4.5克，蘆根15克，僵蠶6克，竹葉6克，生甘草3克，香豆豉9克，薄荷2.4克，蔥白3寸6克。

【用法】薄荷、蔥白后下，余藥先煮，水煎2次，共取200毫升，分早、晚2次溫服。