二型糖尿病怎麼飲食呢 二型糖尿病人飲食做到六要三不要

一、什麼二型糖尿病

 

二型糖尿病也叫成人發病型糖尿病,多在35~40歲之後發病,占糖尿病患者90%以上。 2型糖尿病患者為體內胰島素相對缺乏,或胰島素失去其抑製作用。 有患者體內產生胰島素的能力並非完全喪失,有的患者體內胰島素甚至產生過多,但胰島素的作用效果卻大打

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折扣而產生的糖尿病。

二型糖尿病的發病率如此之高,究竟是什麼原因引起的呢?

1、遺傳因素

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2型糖尿病有較為明顯的家族史。 其中某些致病的基因已被確定,有些尚處於研究階段。

2、環境因素

流行病學研究表明,肥胖、高熱量飲

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食、體力活動不足及增齡是2型糖尿病最主要的環境因素,高血壓、血脂異常等因素也會增加患病風險。

3、年齡因素

大多數2型糖尿病於30

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歲以後發病。 在半數新診斷的2型糖尿病患者中,發病時年齡為55歲以上。

  4、生活方式

攝入高熱量及結構不合

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理(高脂肪、高蛋白、低碳水化合物)膳食會導致肥胖,隨著體重的增加及缺乏體育運動,胰島素抵抗會進行性加重,進而導致胰島素分泌缺陷和2型糖尿病的發生。

導致2型糖尿病的主要誘因包括肥胖

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、體力活動過少和應激。 應激包括緊張、勞累、精神刺激、外傷、手術、分娩、其他重大疾病,以及使用升高血糖的激素等等。 由於上述誘因,患者的胰島素分泌能力及身體對胰島素的敏感性逐漸降低,血糖升高,導致糖尿病。

到目前為止,我們還無法控制人體

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的遺傳因素。 但是,我們能對環境因素進行干預,從而降低2型糖尿病的患病率。

二、二型糖尿病的癥狀

二型糖尿病的癥狀與代謝紊亂有關的表現,尤其是「三多一少」,在二型糖尿病中,常不十分明顯或僅有部分表現; 另外表現特點是各種急性、慢性併發症的表現。

  1、多尿

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是由於血糖過高,超過腎糖閾(8.89~10.0mmol/L),經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收,形成滲透性利尿。 血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可達5000~10000ml。 但老年人和有腎臟疾病者,腎糖閾增高,尿糖排泄障礙,在血糖輕中度增高時,多尿可不明顯。

2、多飲

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主要由於高血糖使血漿滲透壓明顯增高,加之多尿,水分丟失過多,發生細胞內脫水,加重高血糖,使血漿滲透壓進一步明顯升高,刺激口渴中樞,導致口渴而多飲。 多飲進一步加重多尿。

  3、多食

多食的機制不十分清楚。 多數學者傾向是葡萄糖利用率(進出組織細胞前後動靜脈血中葡萄糖濃度差)降低所致。 正常人空腹時動靜脈血中葡萄糖濃度差縮小,刺激攝食中樞,產生饑餓感; 攝食后血糖升高,動靜脈血中濃度差加大(大於0.829mmoL/L),

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